2018年1月11日是个碧空如洗，云净天高的日子，呼吸着隆冬季节却带着暖意的空气，我院全体教职工，参加了院工会精心组织的“冬季健身系列活动”。活动从14点开始，共分为两个部分，第一阶段进行的是校园“快乐行走”活动，第二阶段进行的是学院工会活动的保留项目“跳长绳”活动。

随着学院副院长、院工会主席黎延璐的一声号令，全体教职工迈开矫健的步伐，从学院门前广场起步，浩浩荡荡向健康和快乐出发，沿着大路一直向西，途经金明酒店——护理学院——药学院——医学院，最后经计算机大楼通道，全体教职员工陆续返回至学院门前。

“每天锻炼一小时，幸福健康一辈子”。如果没有充足的时间进行运动,而又想保持健康,该怎么办？那就是——走路。世界卫生组织认定的“世界上最好的运动”和“全世界最流行的运动”都是——走路!走路是一种时尚、简单、有趣又适合大众群体健身互动的新模式，它可以使更多的民众积极、主动、持久地加入到“健步走”活动中来，逐步养成终身体育锻炼的习惯。

一路健步，一路风景，映入眼睑的是校园满目的醉人景象。艳阳高照，万里无云，冰雪正在逐渐消融。透明的空气，温暖的阳光，拂面的微风，不见一丝寒意。大家呼吸着清新的空气，步伐矫健，欢快爽朗的笑声，在透明的空气中散播开来，伴随着每个人愉快的步伐，一路向前。冷清的校园，因我们的脚步声和高涨的热情，也变得热闹起来。

“快乐行走”结束之后，进行了跳长绳比赛。参赛队伍分成了网络工程系、软件工程系、公共计算机教学中心、行政实验四支队伍。每队选拔10名队员参赛，时间为3分钟，以跳过次数最多者获胜。比赛还未开始，队员们就已经个个情绪高涨，摩拳擦掌，准备一显身手。比赛正式开始，队员配合着摇动的大绳穿梭往来。轻盈的起跳，熟练的配合，赛场上顿时充满了蓬勃的朝气，繁重的教学任务带来的疲惫，被洋溢在广场上的青春气息一扫而净。场下的啦啦队员们，或出声，或默默地计算着自己队伍的成绩。加油、打气，喜悦洋溢在每个人的脸上，欢快的笑声，欢呼声，加油声，此起彼伏，让寂静的校园掀起了阵阵热潮。

经过紧张激烈的比赛，公共计算机教学中心队，以223跳的佳绩，获得一等奖；软件工程系队，以196跳的成绩获得二等奖；行政实验队和网络工程系队，获得三等奖。

“快乐行走”的时间虽然短暂，“跳长绳”比赛参与的人数也很有限，但大家都能各司其职，兴高采烈地参与其中，不会因输赢而计较，每个人享受的是能和大集体在一起活动的整个过程。在这短暂的一个小时的活动时间里，每个人的身心得到了愉悦，集体荣誉感得到提升。

这次健身系列活动的开展，为学院“全民健身运动”的广泛开展，起到了积极的推动作用，是引导全院教职工树立正确的健康理念，养成良好的健身习惯的一个开始，它督促大家从现在开始，从今天开始，积极投身到健身运动的行列中来，陶冶身心，收获健康。